Bolas chinas

Bolas de ejercicios Kegel

Los ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer el suelo pélvico y mejorar el tono y la fuerza vaginal. Los ejercicios de Kegel y el uso de bolas de suelo pélvico sirven como tratamiento terapéutico a la debilidad de la musculatura. Entrenar el suelo de la pelvis no solo te ayudará con la incontinencia urinaria, sino que realizar ejercicios de Kegel habitualmente mejorarán tu salud sexual.

Qué son las bolas chinas o Ben Wa

Las Ben Wa Balls son artículos sexuales que no dan placer sexual directamente. Si no que son un ejercitador del suelo pélvico y un complemento terapéutico.

Al introducir las bolas Ben Wa en la vagina los músculos del suelo pélvico trabajarán para mantener el peso de las mismas. Además, la vibración que producen las bolitas interiores produce una contracción refleja en la musculatura pélvica.

Algunos modelos de bolas sexuales están diseñados con una sola bola para reducir el peso de las mismas. Estas bolas suelen venderse en kits de bolas chinas.

Cómo se usan las bolas chinas

El suelo pélvico es un conjunto de músculos que se encuentran en la base de la pelvis. Los músculos de la pelvis sostienen el aparato digestivo, reproductor y urinario, además de retener las vísceras del abdomen y controlar la incontinencia urinaria y anal.

Es decir, los músculos pélvicos son los encargados del control de la vejiga. A veces cuando se corre, estornuda o tose se puede notar como existe una pequeña o gran pérdida de orina. Esto se debe a que el suelo pélvico se puede debilitar por algunas razones muy comunes.

• Durante el embarazo, el parto y el postparto
• En la menopausia
• En deportes de alto impacto como el runnig o el voleibol
• La edad
• Algunas enfermedades crónicas, como el estreñimiento

Las bolas Ben Wa, o también llamadas bolas de Geisha o Ben Wa Balls mejoran la salud pélvica y no dan placer sexual directamente. Aunque las vibraciones que producen pueden resultar placenteras a algunas mujeres. Aun así, el empleo de las bolas chinas sexuales es totalmente recomendable para una vida sexual intensa.

Para usar correctamente las Ben Wa Balls debes caminar o hacer deporte mientras las llevas puestas, no sirve de nada llevar las bolas Ben Wa mientras se está sentada o tumbada. Cuando se está de pie la musculatura pélvica se contrae para mantener el ejercitador en su sitio, haciendo trabajar los músculos y reforzando el tono muscular.

Por otra parte, al caminar o moverse las bolitas interiores producen vibraciones que hacen trabajar todavía más los músculos de la vagina.

Si quieres comenzar a usar bolas chinas para suelo pélvico te recomendamos que sigas los siguientes pasos:

1. Colócate en una posición cómoda para introducir las bolas de suelo pélvico. Puede ser sentada en el inodoro o bien con una pierna en el lavabo.
2. Lubrica las bolas sexuales con un poco de lubricante o agua para que sea más fácil introducirlas en la vagina.
3. Introduce el ejercitador en la vagina poco a poco y colócalo hasta que te sientas cómoda.
4. Para comenzar a usar bolas chinas llévalas puestas durante un periodo de 15 minutos. Tienes que caminar o hacer deporte mientras las llevas puestas, no surtirán efecto si estás tumbada o sentada.
5. Mantén esta rutina cada día hasta que notes que puedes llevar las pesas vaginales con facilidad. En unas dos semanas sentirás como tu vagina soporta el peso cómodamente, en ese momento sería perfecto cambiar las bolas de Kegel a unas de mayor peso o aumentar el tiempo de uso a 30 minutos.

En Sexto Placer puedes comprar bolas chinas para mujer que vienen en kit. Estos kits de Ben Wa Balls son ideales para aumentar el peso gradualmente y trabajar de forma correcta la musculatura pélvica. Si nunca has utilizado bolas de suelo pélvico un kit de bolas chinas sexuales es la opción ideal para comenzar a trabajar la musculatura vaginal.

Si llevas las bolas de Kegel más tiempo del que deberías o un peso superior al recomendado podrías notar fatiga muscular. Prueba con bolas de un menor peso o bien disminuir el periodo de uso.

Es recomendable que visites a un ginecólogo o terapeuta durante su uso para que valore el seguimiento del tratamiento.

Dónde comprar bolas sexuales

Puedes comprar bolas chinas en una sexshop online de forma totalmente segura y discreta. Además de bolas de suelo pélvico clásicas, puedes comprar bolas chinas vibradoras y bolas chinas metálicas sin cuerda.

En una tienda erótica puedes pedir recomendaciones y solucionar dudas antes de comprar bolas chinas para ejercicios de Kegel. Nuestras asesoras especialistas te darán consejos para comenzar a usar bolas chinas y ejercicios pélvicos para mejorar los músculos de la vagina.

¡Anímate a comprar bolas chinas en la Sex Shop Sexto Placer y mejora tu salud sexual!

Beneficios de las bolas chinas

Aunque las Ben Wa Balls no producen un placer sexual directo su utilización regular puede traer muchos beneficios a tu salud:

1. Bolas chinas y embarazo. Tratamiento contra la incontinencia urinaria durante el embarazo y el postparto. Ayuda a fortalecer la musculatura pélvica durante el embarazo. También previene lesiones durante el parto.
2. Aumento de sensibilidad en las relaciones sexuales. Si experimentas pérdida de sensibilidad sexual mejorar el tono muscular vaginal ayudará a ejercer más presión en el pene o el juguete sexual y sentirás más placer. Aumentando el roce disfrutarás más tú y tu pareja sexual.
3. Mejora de los músculos pélvicos durante la menopausia. Con los cambios hormonales puede disminuir el tono muscular. Las bolas sexuales mejoran la circulación y trabajan los músculos pélvicos y mejorar el control del esfínter.
4. Ayudan a prevenir el estreñimiento crónico. Algunas enfermedades crónicas mejoran con el empleo de Ben Wa Balls.
5. Mejoran la lubricación natural vaginal. La vibración de las bolas de suelo pélvico mejora la circulación sanguínea y estimulan la lubricación natural. Con ello también mejorarán tus relaciones sexuales.
6. Aumentan la líbido. Si lubricas más y sientes más tendrás más ganas de sexo. ¡Las bolas Ben Wa pueden mejorar increíblemente tu vida sexual!

Tipos de bolas de Kegel

Bolas vaginales

Son dos bolas sexuales, normalmente fabricadas en silicona médica segura para el cuerpo, unidas por un cordón o por un estrechamiento de silicona. También puedes comprar bolas chinas de varios pesos diferentes en kits.

Bola única

Este tipo de ejercitador de Kegel o bola china incorpora una sola bola. Suelen tener un peso menor que las dobles y son ideales para iniciación.

Bolas de suelo pélvico sin cordón o pesas vaginales

Estas bolas van sueltas sin nada que las una y sin la prolongación para facilitar su extracción. Una de las más comunes son las bolas chinas de acero inoxidable. Este modelo de bolas sexuales es recomendable para expertas.

Bolas chinas con mando a distancia control remoto

Estas bolas chinas control remoto puede vibrar y controlarse en remoto con el mando. Las bolas chinas vibradoras pueden servir de juguete sexual para dar placer a la mujer además de fortalecer los músculos pélvicos. Sin embargo, si buscas un juguete erótico para estimular el punto G a distancia, lo mejor son los huevos vibradores control remoto.

Masajeador y ejercitador de suelo pélvico

Los entrenadores inteligentes son ejercitadores que nos guían en los ejercicios y los tiempos de uso mediante una aplicación para el móvil.